Prosty sposób na uporządkowanie życia: metoda 12/12/12 i decluttering.
Zawsze ma się więcej rzeczy, niż się myśli, a mniej czasu niż się chce. Rick Warren
Przywitaj się z metodą 12/12/12: prosty sposób na uporządkowanie życia.
Szybkie tempo życia, ciągłe poszukiwanie sukcesu i zwiększające się zobowiązania mogą sprawić, że nasze otoczenie zaczyna nas przytłaczać. Nagromadzone rzeczy, brak porządku i niepotrzebne przedmioty wpływają negatywnie na nasze samopoczucie, a w skrajnych przypadkach nawet na zdrowie psychiczne. Dlatego coraz więcej osób decyduje się na decluttering – proces pozbywania się niepotrzebnych rzeczy, który pozwala odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Jednym z nowych i coraz bardziej popularnym podejściem na odgracanie jest metoda 12/12/12, która opiera się na prostym pomyśle: w ciągu 24 godzin wybierz 12 rzeczy do wyrzucenia, 12 rzeczy do przekazania dalej i 12 rzeczy do umieszczenia na swoim miejscu. W tym artykule omówimy tę metodę krok po kroku i przedstawimy jej zalety oraz wady.
Jak działa metoda 12/12/12 i dlaczego warto jej spróbować ?
Metoda 12/12/12 to prosta i skuteczna technika declutteringu, która pomaga w organizacji przestrzeni i pozbyciu się niepotrzebnych przedmiotów.
Polega na wyborze:
- 12 przedmiotów do wyrzucenia,
- 12 przedmiotów do oddania lub sprzedaży,
- 12 przedmiotów do przechowania w innej przestrzeni.
Aby to lepiej zrozumieć tej metody, posłużę się kilkoma przykładami:
- Wybierz 12 ubrań, których nie nosisz lub które nie pasują, 12 rzeczy z kosmetyczki, które się przeterminowały lub ich nie używasz, i 12 książek, które już przeczytałeś i nie planujesz czytać ponownie.
- Wybierz 12 przedmiotów z pokoju dziecięcego, które są już za małe lub nieważne, 12 zabawek, które nie są już interesujące dla Twojego dziecka, oraz 12 książek, których nie czytasz z Twoim dzieckiem lub które już przeczytaliście.
- Wybierz 12 przedmiotów z kuchni, które nie są już potrzebne lub są zdublowane, 12 butelek z przyprawami, które są już przeterminowane lub ich nie używasz, oraz 12 szklanek, które masz w nadmiarze.
Dzięki temu sposobowi możesz zacząć od małych kroków swoje uporządkowanie przestrzeni i stopniowo odzyskiwać większą kontrolę nad swoim otoczeniem i redukować ilość przedmiotów, które Cię otaczają.
Dlaczego warto spróbować tej metody?
Przede wszystkim pomaga ona w uporządkowaniu swojego otoczenia, a tym samym umysłu. Redukuje ilość zbędnych przedmiotów, które często tylko zajmują miejsce i przysparzają stresu. W efekcie, posiadanie mniej rzeczy pozwala na skupienie się na tym, co naprawdę ważne i przyjemne.
Jak zacząć z metodą 12/12/12?
Najlepiej wybrać pomieszczenie, w którym spędzamy dużo czasu, takie jak sypialnia lub salon, a następnie skupić się na jednej szafie lub jednym regale. Ważne jest też, aby mieć przy sobie torbę/pudełko, coś na rzeczy, które chcemy wyrzucić lub przekazać dalej. Tak aby przekładane rzeczy trafiały bezpośrednio do wyznaczonego miejsca, żeby znów nie lądowały w przypadkowym miejscu, gdzie nieopatrznie zostaną na dłużej. Wtedy to nie będzie porządkowanie, tylko przekładanie rzeczy z miejsca na miejsce. To nie rozwiąże problemu.
Proces ten można powtarzać codziennie lub raz w tygodniu, albo raz w miesiącu. To Ty decydujesz ile czasu możesz, chcesz lub jesteś w stanie przeznaczyć na porządki. Jedno jest pewne, decydując się stosować tą metodę regularnie, powoli, ale skutecznie pozbędziesz się zbędnych rzeczy, które gromadziłeś przez lata. Pamiętaj, że w trakcie wyznaczania tych celów warto skupić się na przemyśleniach dotyczących tego, co rzeczywiście jest nam potrzebne i co stanowi wartość dla Twojego życia.
Korzyści z zastosowania metody 12/12/12.
- Więcej przestrzeni i porządku – Zmniejszenie ilości rzeczy wokół nas oznacza więcej wolnej przestrzeni i porządku w domu, co może wpłynąć na ogólne samopoczucie i poziom stresu. Wszystko jest uporządkowane i łatwiej znaleźć potrzebne rzeczy.
- Mniej stresu i lepsze samopoczucie – Nadmiar przedmiotów może wpływać na nasze samopoczucie, a nawet powodować stres. Usunięcie rzeczy, których już nie potrzebujemy, może pomóc nam poczuć się lepiej, a także poprawić nasze relacje z innymi, którzy dzielą z nami przestrzeń życiową.
- Mniej zakupów i oszczędności – Często kupujemy rzeczy, których nie potrzebujemy, ponieważ nie mamy świadomości, ile rzeczy już posiadamy. Usunięcie przedmiotów, które już nie są nam potrzebne, może pomóc nam w świadomym podejściu do zakupów i uniknięciu niepotrzebnych wydatków. Dzięki temu możemy oszczędzić pieniądze, a także przyczynić się do zmniejszenia ilości odpadów i ochrony środowiska.
Czy rzeczy, które posiadam, dodają mi wartości, czy odejmują mi czas i pieniądze? Ryan Nicodemus
Powyższe przykłady korzyści, jakie płyną uporządkowanej przestrzeni to tylko mały czubek góry lodowej, jest ich oczywiście znacznie więcej, i oprócz tych oczywistych i uniwersalnych są jeszcze korzyści indywidualne. Jednak aby ich doświadczyć należy zacząć od odrgacania i porządków.
Jak utrzymać porządek po zastosowaniu metody 12/12/12?
Gdy metoda 12/12/12 przypadnie Ci do gustu i dzięki niej z łatwością uda Ci się zapanować na bałaganem w domu, warto wprowadzić ją do swojego życia na stałe i stosować ja regularnie. Jednak aby utrzymać porządek na stałe warto również wprowadzić kilka zmian w swoim życiu, które pomogą utrzymać porządek w domu na dużej. Oto kilka wskazówek:
- Stwórz system organizacji: Przemyśl, jakie przedmioty potrzebujesz i w jakiej ilości, aby spełnić swoje potrzeby. Zaprojektuj system organizacji, który będzie działał dla Ciebie, np. segregatory, pojemniki na dokumenty, półki na książki i dekoracje, kosze na pranie itp.
- Regularnie usuwaj przedmioty, które już Ci nie są potrzebne: Po upływie pewnego czasu ponownie przejrzyj swoje rzeczy i zastanów się, czy wszystkie przedmioty są nadal potrzebne. Jeśli coś jest zbędne, nie wahaj się wyrzucić lub przekazać go komuś innemu.
- Przemyśl swoje zakupy: Przemyśl, zanim coś kupisz. Czy dany przedmiot jest Ci naprawdę potrzebny, czy tylko chcesz go mieć? Czy zajmuje on miejsce, które jest Ci potrzebne do przechowywania innych rzeczy? Utrzymanie porządku w domu, dotyczy również zakupów i naszych świadomych wyborów w trakcie kupowania, więc pomyśl o tym, zanim wydasz swoje pieniądze.
Nie chodzi o to, by żyć z małą ilością rzeczy, ale o to, by żyć z tymi, które mają dla nas znaczenie Francine Jay
Wnioski!
Metoda 12/12/12 to prosta i skuteczna metoda, która pomaga uporządkować swoje rzeczy i przestrzeń życiową. To dobry początek dla tych, którzy nie wiedzą od czego zacząć procesu declutteringu. Dzięki tej metodzie można uzyskać więcej przestrzeni, zredukować stres, a nawet zaoszczędzić pieniądze. Korzyści jest wiele.
Jeśli się zdecydujesz i zastosujesz tą metodę, może się okazać, że będziesz mieć więcej czasu na robienie rzeczy, które naprawdę Cię interesują. Może się okazać, że utrzymanie porządku w Twoim mieszkaniu jest łatwiejsze niż Ci się wydawało. Jest szansa, że dzięki temu będziesz mieć lepsze samopoczucie i odzyskasz kontrolę nad swoim życiem.
Pamiętaj, że utrzymanie porządku to proces, który wymaga regularnej pracy i zmiany nawyków. Niezależnie od tego jaką metodę na utrzymanie porządku wybierzesz, głównym czynnikiem skuteczności każdej metody jesteś TY i Twoje konsekwentne działania. Wybierz metodę, podejmij decyzję a potem trzymaj się danego sobie słowa, a na pewno osiągniesz sukces. Warto mieć na uwadze, aby wszelkie zmiany w sowim życiu wprowadzać stopniowo, dzięki temu na samym starcie nie ogarnie Cię przemęczenie, zwątpienie i rozczarowanie. Pamiętaj również, że najbardziej spektakularne EFEKTY przychodzą stopniowo, dlatego daj sobie czas, bądź konsekwentny i cierpliwy, a nagroda będzie WSPANIAŁA.
Zachęcam do rozpoczęcia swojej przygody z metodą 12/12/12. Możesz zacząć od małych kroków, ale konsekwentne działanie pozwoli Ci na osiągnięcie swojego celu.
Jeśli jednak czujesz, że potrzebujesz wsparcia, na dowolnie którym etapie swojego procesu ZAPRASZAM do skorzystania z moich usług w zakresie decluttering Warszawa i okolice oraz organizacji przestrzeni domowej. Wspólnie stworzymy spersonalizowany plan działania, dopasowany do Twoich potrzeb i oczekiwań, który pomoże Ci uporządkować swoje życie i cieszyć się wolnością od nadmiaru przedmiotów.
Daj sobie szansę na nowy początek i ciesz się uporządkowanym i spokojnym życiem.
Układa się w domu – Układa się w życiu ! ❤
Zapraszam do kontaktu: [email protected]
