Decluttering – co to znaczy i dlaczego warto spróbować?

Po polsku znaczy odgracanie lub odgruzowywanie. Nazwa pochodzi od angielskiego słowa „to de-clutter”, co oznacza po prostu „uporządkować„.

Decluttering, jak to działa?

To proces polegający na porządkowaniu rzeczy, które posiadamy w naszym otoczeniu, eliminując te, które nie są już nam potrzebne lub nie sprawiają nam radości.

Celem odgracania jest stworzenie przestronnego i przyjaznego środowiska, w którym łatwiej jest funkcjonować i skupić się na ważnych sprawach. Można go stosować w różnych obszarach życia, takich jak dom, biuro czy ogród.

Decluttering może mieć różne formy i metody. Może to być po prostu selekcja rzeczy i ich uporządkowanie, ale także całkowite oczyszczenie pomieszczenia z niepotrzebnych przedmiotów. Niektórzy ludzie wybierają metodę „małych kroczków”, czyli systematyczne usuwanie niepotrzebnych rzeczy z jednego pomieszczenia lub szafy dziennie lub tygodniowo, podczas gdy inni wolą „metodę szoku” – czyli szybkie i radykalne oczyszczenie całego miejsca naraz.

Przegląd popularnych metod declutteringu:

• KonMari , opracowana przez Japonkę Mari Kondo. Metoda ta polega na przeglądaniu każdego przedmiotu, który posiadamy i określeniu, czy sprawia nam on radość. Jeśli tak, zostawiamy go; jeśli nie, wyrzucamy lub oddajemy.
• 12/12/12 – porządkujemy przez 12 minut dziennie przez 12 dni, skupiając się na 12 obszarach
• The Four Box Method – wszystkie rzeczy są podzielone na cztery kategorie: zostaw, sprzedaj, przekaż, wyrzuć
• The 80/20 Rule – 80% rzeczy, które posiadamy, to tylko 20% rzeczy, których używamy
• The One In, One Out (Jedno dołożone, jedno wyjęte) – ta metoda polega na tym, że za każdym razem, gdy kupujesz nową rzecz, musisz wyrzucić inną rzecz z podobnej kategorii.
• The Capsule Wardrobe (Kapsułowa garderoba) – ta metoda polega na ograniczeniu liczby ubrań, które posiadasz, do kilku „kapsułowych” zestawów, które są uniwersalne i pasują do siebie.
• The Minimalist Game (Minimalistyczna gra) – ta metoda polega na tym, że każdego dnia w miesiącu, musisz wyrzucić tyle samo rzeczy, co dzień miesiąca. Na przykład, 1 stycznia, musisz wyrzucić 1 rzecz, 2 stycznia – 2 rzeczy, itd.
• The Four Month Challenge (Wyzwanie 4 miesięcy) – ta metoda polega na tym, że przez 4 miesiące, musisz zrezygnować z zakupów niektórych kategorii produktów, takich jak ubrania, kosmetyki lub jedzenie, a zamiast tego polegać na tym, co już posiadasz
• The 30-Day Minimalism Challenge (30-dniowe wyzwanie minimalizmu) – ta metoda polega na tym, że przez 30 dni, codziennie musisz wyrzucić lub oddać 1 rzecz, która już Ci nie służy.

To tylko kilka z wielu dostępnych metod declutteringu. Ważne jest, aby wybrać metodę, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i stylowi życia.

Odgracanie wymaga czasu i wysiłku, ale jest to proces, który warto rozpocząć, aby poprawić jakość życia i stworzyć przestrzeń, w której dobrze się funkcjonuje. Pamiętaj, że nie trzeba od razu pozbywać się wszystkich niepotrzebnych rzeczy – ważne jest, aby zacząć od małych kroków i stopniowo osiągać postępy.

Powodzenia! ❤

Jeśli potrzebujesz wsparcia fizycznego lub mentalnego w odgracaniu swojego domu czy mieszkania pisz śmiało: [email protected]